Gândirea pozitivă...

Optimism nu înseamnă să ignori realitatea, înseamnă să te concentrezi pe lururile frumoase din jurul tău și să ȘTII că în final totul va fi bine!

Sunt multe studii care ne arată câte beneficii avem de pe urma gândirii pozitive! Beneficii la cap, clar! 😄 Dar multe beneficii și pentru sănătatea noastră fizică! 😊

🔸 Viață mai lungă 🔸 Stare mai bună de sănătate 🔸 Risc mai mic de infarct miocardic și valori mai mici ale tensiunii arteriale 🔸 Adaptare mai bună la stres și răspuns inflamator mai redus 🔸 Rezistență mai mare la infecții!! 🔸 Șanse mai mici de a face depresie 🔸 Viață mai liniștită și mai creativă!

Photo: www.freepik.com - Designed by jcomp / Freepik

Ce te faci dacă totuși din fire ești mai pesimist, așa?😃 Nu-i nimic, și gândirea asta pozitivă se educă... Începe fiecare dimineață cu un zâmbet si cu un gând optimist! Nu trebuie să fie ceva excepțional, doar să-ți amintești de multele bucurii mărunte pe care le trăim zilnic...

Gândul meu de azi? Ce duminică frumoasă! Parcă miroase deja a cafea, nu-i așa?

Care e gândul tău optimist de azi? 😃